Как сделать накладки из пластыря

Как сделать накладки из пластыря
Как сделать накладки из пластыря
Как сделать накладки из пластыря
Как сделать накладки из пластыря
  • Каталог /
  • Видео / Защита ладоней....

    Reebok CrossFit EKB

Фёдор Серков расскажет как и чем можно защитить свои ладони во время интенсивных тренировок. Пластыри, накладки, тейпы и т.д. Здоровые руки - залог качественной тренировки! Накладки можно посмотреть на AliExpress кроссфит-зал Екатеринбурга! Почему #Reebok #CrossFit EKB? - первый официальный #кроссфит-зал на Урале; - грамотные программы тренировок; - сплоченное сообщество увлеченных людей; - один из ведущих центров развития #фитнеса и здорового образа жизни в Екатеринбурге; - уникальные направления, собранные под одной крышей: #кроссфит, #тяжелая #атлетика, #скалолазание, #акробатика на батутах, #тайский #бокс, #йога, #тренировки для детей от 3-х лет; - зал, укомплектованный самым эффективным оборудованием для работы над собой; - выдающийся штат высококвалифицированных, сертифицированных, опытных, заботливых и требовательных инструкторов; - самая многочисленная команда успешно соревнующихся атлетов; - особая атмосфера настоящего кроссфит-бокса. "КроссФит в 100 словах" "Ешьте #мясо и овощи, орехи и семена, немного фруктов, как можно меньше крахмала и откажитесь от сахара. Не переедайте. Освойте и включите в тренировку базовые упражнения: #становая #тяга, #взятие на грудь, #приседания, жимы, классические движения тяжелой атлетики - #рывок и #толчок. Также освойте основы гимнастики: подтягивания, #отжимания на брусьях, лазание по канату, #отжимания от пола, #приседания без веса, #упражнения на гимнастических кольцах, пробуйте и осваивайте стойку на руках, отжимания в стойке, упражнения на равновесие и #баланс. #Велосипед, #бег, #плавание, #гребля и т.д. - максимально интенсивно и быстро. Смешивайте все эти элементы в пять или шесть тренировок в неделю, как это позволяет ваша фантазия, в различных комбинациях. Рутина и однообразие - враг. #Тренировки должны быть короткими и интенсивными. Регулярно пробуйте новые виды спорта" © Грэг #Глассман

Social comments Cackle Похожее видео
Как сделать накладки из пластыря Как сделать накладки из пластыря Как сделать накладки из пластыря Как сделать накладки из пластыря Как сделать накладки из пластыря

Похожие статьи:




Креатив для кухни своими руками




Подарок бутылка вина на свадьбу




Поделки подарки для своими руками




Вязание шарфиков спицами и схемы




Схемы и описание жакетов и болеро